[...] ile inne cechy mojego ciala to roznie.. to zdolnosci regeneracyjne sa naprawde dobre. Bardzo prosta przyczyna powoduje, ze nie trenuje np 2 razy dziennie. Czas i pieniadze, wszystko kosztuje i wszystko pochlania czas, a przeciez oprocz sportu jest wiele innych rzeczy. Jesli masz mozliwosci finansowe i czasowe to trenuj raz dziennie. Chociaz [...]
[...] domku na worku i jak kumpel przyjedzie z Francji (pawelek770 mowa o Tobie) to się dokształcam w walce po główkach i jest git :-]. Więc jeżeli chodzi o walkę na np. ulicy to wszystko zależy od człowieka, bo kots może chodzic na daną sztuke walki zdobyc jakis stopien i myslec że nie dostanie nigdy wpier***. I a propo stopnia... uważam że to jest [...]
[...] tutaj się zjawiałem. Jeździliśmy także do Zakopanego, gdyż lubimy te okolice. Kraków ma swój nastrój, swoje ciepło, swój sposób bycia, życia, ma swoją elegancję - ja to wszystko znam i bardzo lubię. Natomiast co mnie dziwi w Krakowie, to fakt , że jest tu jakieś dziwne zniechęcenie. Gdyby oddać dowolnemu zespołowi to miejsce w tabeli, tą [...]
Jeżeli zamieszczasz dietę na forum, to musisz napisać wszystko co się na nią składa, bo nie jest to forum jasnowidzów Skoro mówisz, że nadal nie rozumiesz dlaczego nie rośniesz, trzeba wszystko zebrać do kupy: 1) braki w diecie (wszystko masz wyszczególnione)Nie zbudujesz mięśni jeżeli nie zapewnisz odpowiedniego budulca (białko, bcaa) i [...]
[...] najbardziej przemawia post Czorci a tu masz info producenta: NAJNOWOCZEŚNIEJSZY STAK KREATYNOWY NA ŚWIECIE!! WITAJ NA NASTĘPNYM POZIOMIE... W MAN Sports wierzymy, że wszystko jest możliwe. Z tym podejściem wprowadzamy w życie niesamowite innowacje, o których od dawna jedynie marzono. Nasz najnowszy projekt niszczy staroświeckie poglądy, [...]
[...] zeby kategorycznie stwierdzic co i jak. To co pisze to moje odczucia (subiektywne) oparte na doswiadczeniu praktycznym. Jesli znajdzie sie ktos mocny w teorii to moze Ci wszystko sprostuje. Ja stawiam na technike i czerpanie przyjemnosci z plywania. Jestem tez zdania, ze intuicyjnie bedziesz wiedzial co Ci pomaga a co przeszkadza. Aha, [...]
[...] bo nie tak powinniśmy się zachować. Następnym razem ja będę wykonywał rzuty karne". "To nie był jednak mój pomysł. Przyznam, że nie wiem jak to się stało. Niestety wszystko spadło na Roberta. Gdy zrobił to Cryuff w Ajaxie, wszyscy oszaleli. Nie był to jednak przejaw braku szacunku wobec rywala". "Nie powinniśmy byli tego [...]
[...] wśród dziennikarzy podejrzenia o jego przynależności do Narodu Islamu. "Czarnym zostało zrobione pranie mózgu - mówił Ali. Na każdym kroku biali usiłują wmawiać nam, iż wszystko co dobre i szlachetne jest koloru białego. Podobizna Jezusa przedstawia białego mężczyznę o długich blond włosach i błękitnych oczach. Tak samo anioły. Gdzie są [...]
[...] ostrzega Arsenal Ian Wright powiedział, że nasz klub straci Thierry'ego Henry, jeśli nie sprostają jego ambicjom. Wright powiedział: "Thierry Henry zdobył już niemal wszystko, zrobił ogromnie dużo dla Arsenalu, ale chce wygrać Ligę Mistrzów." "Nie chodzi mu o pieniądze, on po prostu chce wygrać ten puchar." "Sądzę, że [...]
Wedlóg mnie wszystko zalezy od wieku, jezeli jestes starszy, masz zalozmy 40lat i pojdziesz na policje, to raczej nie bedziesz mial problemow. Jezeli jestes mlody, pojdziesz na policje, Twoje zycie moze sie nagle zmienic, bedziesz bal sie wyjsc z dziewczyna na ulice bo bedziesz myslal tylko o tym, ze zaraz znajdzie sie jakis typ, ktory nawyzywa [...]
[...] poprawek. Przy bicepsie zrób pierwsze ćwiczenie podstawowe(uginanie ramion ze sztangą ) Podobnie przy tricepsie jako pierwsze zrób(wyciskanie sztangi wąskim chwytem) Pozatym wszystko ok." Na to ja: "Od roku cały czas na biceps robiłem uginanie ramion ze sztangą jako pierwsze ćwiczenie i chciałom to teraz troche urozmaicić. A czy barki [...]
Psycha sie nie utwardza jak ty to nazywasz, chodziło mi o to że dzienki treningom wyrabiasz sobie charakter, bo mimo wszystko trzeba mieć zacięcie żeby każdego dnia o określonej godzinie zwlec sie z fotela i wyruszyć na trening przeciw wszystkim przciwonscią losu Co do psychiki jako takiej, to jak sie urodziłeś z taką a nie inną to trudno wiele [...]
[...] 2 tygodnie z dupy wzięte, deca w ilości 50 mg ew ci nic nie da 3 środki na pierwszy cykl to stanowczo za dużo w szczycie wychodzi 515 mg soku ew - dużo idiotycznie to wszystko roizłożone nie słyszałeś o kickstarterach? nie boisz sie brać nandrolonu bez testosteronu? 1. to kiedy zacząc odblok i czy wystaczy samo HCG czy dodać clomid i czy [...]
Dzwoni facet do burdelu. Następnie prosi o panienkę z dostawą do domu. Ale burdelmama w trosce o dobro klienta zadaje kilka szczegółowych pytań: - Ale życzysz sobie wysoką czy niską? - Wszystko jedno nie mam nóg! - A przynajmniej chudą czy pulchną? - Wszystko jedno nie mam rąk! Burdelmama nieco już wkurzona: - A ch..a masz? A facet też ostro do [...]
[...] wołowe czasem itp. bo mnie nosi jak niezjem czegos innego raz na jakis czas JA TEZ TAK ROBIE, TWOJA PSYCHIKA ODPOCZYWA ale ogólnie moja dieta mi odpowiada i mi smakuje wszystko, nawet do tuny sie juz przyzwyczaja, w prawdzie mecze ją 20 min. ale zjadam TO MOZESZ ZAMIENIC NA TWAROG I GO ZMIKSOWAC Z PROLO I OLIWA wolałbym zosatc przy tej [...]
[...] jesli juz to nauka techniki bez wiekszego nastawiania sie w poprawe wyskoku Myslalem o przysiadach, wykrokach, wstepowaniach na podwyzszenie i wspieciach na lydki (wszystko wlasnie z gryfem). dobrze myślisz to są podst ćwiczenia i musisz sie do nich przyzwyczaic, nauczyc sie poprawnie je wykonywac Czytalem, ze samo robienie sily znowu [...]
[...] a po plan treningowy zgłoś się do swego trenera, po to mu płacisz. dalej, co z tego, że ktos ci napisze, zrób to a to. a kto nad tobą będzie stał i pilnował, żebyś wszystko robił prawidłowo? rozciąganie to nie przerzucanie złomu wg schematu serie/powtórzenia/ławka skośna czy prosta. tu jeden zły ruch w czasie naciągania, jeden zły kąt [...]
[...] o której porze dnia najlepiej biegać żeby spalić tłuszcz?<<<<<< NIEMA CZEGOS TAKIEGO JAK SPALANIE TLUSZCZU O KTOREJS GODZINIE wszystko zalezy od diety!!!!!! wprowadz diete!!!!!!jak siedzisz to spalasz tluszcz,jak lezysz,a biegajac tez ale najlepiej wejdz w wyszukiwarke i poczytaj a wszystko [...]
Uginanie ramion ze sztangą : - To najbardziej podstawowe ćwiczenie na bicepsy, wspaniale rozwija masę całych mięśni. - W pierwszym rzędzie zmusza do wysiłku bicepsy. Mięśniami zaangażowanymi drugoplanowo są mięśnie ramienne i przedramion. - Pozwala na różny rozstaw uchwytu co sprawia, że bicepsy są atakowane pod innymi kątami. Technika : [...]
[...] na Puchar Narodów Afryki. O tym decyduje jednak trener. Cały czas trenuję i gram najlepiej jak potrafię. Czekam cierpliwie na swoją szansę i jeśli ją dostanę, zrobię wszystko, aby ją wykorzystać. - Przyzna pan jednak, że sytuacja w Tottenhamie jest ciężka? - Moja sytuacja jest taka, że chłopaki bardzo dobrze grają. Ja znajduję miejsce w [...]
why karate jest nieskuteczne??
